短小を改善する治療法とは?コンプレックスを解消する最適方法【5選】

短小をどうにかして治したいけど治療法ってどんなのがあるんだろう…とお悩みの方に、短小の治療法5選をお届けします。短小に効くサプリやトレーニング&マッサージ、生活習慣やペニスの増大器具や手術、自分に合った方法が見つかります。

効果的な短小の治療方法が知りたい!

誰にも言えず短小だということに悩んでいる方、短小が改善できる治療法5選があります!短小に効くとされるサプリメントや、トレーニング&マッサージ、生活習慣の見直しにペニスの増大器具や手術による改善法。

いろんな治療法を知る事で自分の状態にあった改善策を見つけることができます。

ただ悩んでいるだけではなんの解決にもなりません。自分に合った方法でコンプレックスを解消できれば、自分に自信を持つことができ、世界が広がること間違いありません。

短小の治療方法【サプリメント】

サプリメントの摂取

ペニスはスポンジのような海綿体がそのほとんどを占めており、その海綿体に血液が流れ込むと勃起するという仕組みです。つまり精力アップのサプリメントで、ペニスへの血流を良くするものを選ぶことで短小を改善できるというわけです。

特に注目すべき成分はこちらです。

  • アルギニン
  • シトルリン
  • マカ
  • 亜鉛

これらの成分量をチェックし、サプリを選ぶとよいでしょう。

おすすめのサプリメントをご紹介します。

VITOX-α EXTRAEdition

  • 価格:21,384円(税込)
  • 容量:30粒

世界で人気の高い精力アップサプリが日本向けに大改良され、新登場!主成分のシトルリンは従来のものより2倍も配合量が増え、その他にもアルギニンや亜鉛、マカ、ガラナなど有効成分が黄金比率で配合されています。

さらに100種類以上の成分を追加で配合し、96%を超える満足度を獲得しています。

公式サイトでは、期間限定で特別価格で購入することができ、1箱で36%OFFの13,824円、2箱で38%OFFの26,460円、3箱で42%OFFの37,324円、5箱で49%OFFの55,296円と大変お得です。

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バイタルアンサー

  • 価格:12,960円(税込)
  • 容量:300粒(約30日分)

アルギニンの1日分の量が1600mgと高配合のサプリ。さらにシトルリン、オルニチン、トリプトファンなどの有効成分を配合することで、男としての自信だけでなく、日々の活力にも繋がり、活気あふれる毎日を送ることができます。

2017年度のモンドセレクション金賞を受賞しており、その高品質さは世界が保証済みです。

公式サイトではまとめ買いがお得。3箱で15%OFFの33,048円、5箱で20%OFFの51,840円で購入することができます。

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シトルリンDX

  • 価格:15,876円(税込)
  • 容量:120粒(約30日分)

シトルリンを高純度で900mgも配合した大人気の商品。さらにアルギニンを従来の400%も増量し、一層効果を期待できるようになりました。

初回の場合、満足しなければ30日間使用後でも返金保証を行っているのも商品に対する自信の表れです。

公式サイトでは、定期購入なら初回2日分を980円で購入でき、2回目以降は7,800円とお得に購入できます。まとめ買いでは、2本で12,600円お得な16,800円、3本で19,300円お得な24,800円で購入することができます。

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短小を治すサプリをもっと知りたい!

短小に効く治療薬はないの?

結論から言うと国内では短小向けの治療薬はありません。

ED治療薬を使用されている方もいますが、短小向けに作られたものではありませんし、短時間効果を得られるものですので、根本の治療にはなりません。

サプリメントは基本的に食品扱いで、副作用はないとされています。根本の治療を目指すのであれば、サプリのほうが安全に服用することができます。と言っても、サプリの過剰摂取を行えば、副作用が出る恐れがありますので、規定量をきちんと守りましょう。

短小の治療方法【トレーニング&マッサージ】

チントレ

チントレを行う前に、より効果的にする方法としてペニスを温めます。そうすることによって、血流がよくなり、ペニスの増大がしやすくなるというわけです。

お風呂上りやお湯を浸したタオルでペニスを3分ほど包むのもよいでしょう。準備ができたらさっそくトレーニングです。

ミルキング

チントレといえば「ジェルキング」というのが一般的でしたが、ローションなどを使用しないと難しい、包茎になる恐れがあるというデメリットから、現在主流となっているチントレが「ミルキング」です。

ミルキングの手順は次の通りです。

  1. ペニスを軽く勃起させる。
  2. 親指と人差し指で輪を作るように、ペニスの根元を握る。(小指が亀頭側になるように)
  3. 中指から薬指、小指の順番に力を入れていき、血液を亀頭に集める。
  4. その状態で5秒キープ。20回繰り返す。

順番に握っていくだけなので、潤滑ローションの必要がなく、さらに皮を引っ張る動作がないので、包茎の心配もありません。

ミルキングの由来は「ミルク」から取られており、イメージとしては乳搾りをしているように握っていきましょう。軽く勃起した状態だと亀頭に血液が集まりやすく、ペニスが増大しやすくなります。

ペニス牽引法

亀頭部分を引っ張るというトレーニング。ペニスを支えている靭帯をゆっくりと伸ばして短小を改善するというものです。

方法はとても簡単。亀頭部分をつまみ、上下左右に各10秒ずつほど引っ張るだけ。

注意点としては、引っ張る力が強すぎてもすぐに効果が出るというものではありません。ゆっくりじっくり行いましょう。

チンにぎ法

射精をコントロールするPC筋のトレーニングにも繋がるチンにぎ法。このトレーニングもとても簡単です。

  1. ペニスを軽く勃起させ、根元部分をペニスに血管が浮き出る程度握る。
  2. 血管が浮き出てきたら、尿を我慢するように力を入れる。
  3. 力を入れたまま、しばらくキープ。
  4. 力を抜いて、軽くペニスをリラックスさせるように回したりする。
  5. 3~5回繰り返す。

どれか1つというわけではなく、組み合わせることでより効果を実感しやすくなります。

スクワット

スクワットを行うことで短小改善に効果があると言われています。ペニスを支える筋肉を鍛えることができるため、ペニス増大が期待できるのです。

しかし、スクワットだけで効果を実感するには半年から1年以上かかるかもしれません。

他のトレーニングやサプリと組み合わせて行うことで、早く効果を得ることができるでしょう。正しいスクワットの方法は以下の通りです。

  1. 肩幅より広めに足を開き、つま先は軽く外側に向ける。
  2. 手は腰・胸の前でクロス・頭の後ろ、いずれかに置く。(負荷としては、頭の後ろ>胸の前>腰)
  3. 息を吸いながら太ももが床と平行になるまで腰を下す。(背筋を伸ばし、腰を曲げず、お尻を突き出すようにするとよい)
  4. 息を吐きながらゆっくりと上体を戻す。5~10回を1日に2~3セット行う。

あの有名なAV男優のしみけんさんも、精力アップにスクワットをとても推奨されているので、ペニス増大だけでなくスクワットはおすすめなのです。

血液循環を良くするマッサージ

血流を改善するのにふくらはぎをマッサージするのがとても効果的です。特にデスクワークをされている方は同じ姿勢でいることが多いので、血行不良になりやすいので、寝る前やテレビを見ている時などに行うとよいでしょう。

まずはストレッチを行います。

  1. 足を伸ばし、床に座る。
  2. ゆっくりと息を吐きながら、つま先を前方に倒し、足の甲を伸ばす。
  3. 息を吸いながら、つま先を起こし、床に対して直角にする。10回ほど繰り返す。

ふくらはぎのマッサージに移りますが、とても簡単な方法を2種類ご紹介。

  • ラップの芯を使い、ふくらはぎの外側、真ん中、内側に軽く力を入れながら転がす。
  • 仰向けに寝た状態で、片足を立て、立てた膝の上にふくらはぎを乗せてまんべんなくマッサージする。

しっかりと指でマッサージする方法もありますが、手軽にできるほうが長続きします。血流改善は短小だけでなく、高血圧や免疫力アップなど体の不調に効果がありますので、ぜひ取り入れてみましょう。

短小の治療方法【生活習慣の改善】

短小を改善するために、生活習慣を見直すことはとても重要です。サプリやマッサージなどを行っても、普段の生活が乱れていればその効果も半減してしまいます。短小によくないとされる生活習慣をリストアップしました。

喫煙

喫煙は血流を妨げ、勃起力を低下させます。せっかくサプリを飲んでいても、効果を実感できない人は喫煙が理由かもしれません。

飲酒

少量のアルコールは血流を促進するので、悪くないのですが、過剰にアルコールを摂取していまうと神経伝達物質の働きが低下してしまい、結果勃起しないという事態に。

さらにペニス増大に効果があるとされる成分、アルギニンはアルコールの分解に使用されてしまうのでせっかくサプリを摂取しても効果は期待できないでしょう

食生活の乱れ

一人暮らしの男性に食生活の改善はなかなか難しいですが、短小の改善にはぜひとも食生活の見直しを行いましょう。食生活が乱れると栄養素がより生命活動に必要な部分に使われてしまうので、短小改善に必要な栄養が行き届きにくくなります。

ペニス増大にはアルギニンが効果的です。特に多く含まれている食品は以下の通りです。

  • ゼラチン:7,900mg
  • 干し湯葉:4,400mg
  • 鰹節:4,300mg
  • 落花生:3,200mg

効果があるからと言って、一つの食品ばかりを過剰に摂取しても効果はありません。基本はバランスの取れた食事を心がけたうえで、うまくプラスしていきましょう。

運動不足

適度な運動を行うことによって筋肉がつき、男性ホルモンが活発に分泌されるようになります。それによってペニスの海綿体が大きくなり、短小の改善に繋がるというわけです。

また、運動は血流の改善にも繋がるのでなかなか時間が取れないという方も、日常生活の中で階段の上り下りや一駅分歩くなど、運動を取り入れるようにしましょう。

過剰なストレス

過剰なストレスにさらされると、体内に「コルチゾール」という男性ホルモンを減少させる物質を発生させてしまいます。それだけでなく、早漏の原因にもストレスは関係しており、性生活にとって大敵と言えます。

趣味や適度な運動、マッサージを取り入れることによって、日々ストレスを発散させるよう心がけましょう。

短小の治療方法【ペニス増大器具】

牽引器具

ペニスに特殊な器具を着け、引っ張ることで短小を改善させるというもの。ほぼ1日中着用しなくてはならず、痛みを感じることも。

器具を着けているので、細身の服だとバレてしまう可能性があります。また営業や力仕事など体を動かすことが多い仕事だと外れる恐れもあります。

色々な商品がありますが、医療器具として認定を受けているのは「アンドロペニス」という商品だけです。

価格平均は10,000円~30,000円ほどで販売されています。

増大ポンプ

シリンダーをペニスに着け、真空状態にすることでペニスを増大させるというもの。水圧を利用して行うタイプもあります。シリンダーにサイズがあり、自分に合ったものでないと増大しないので、ちゃんと自分のサイズを知る必要がありますl

牽引器具に比べ短時間で行うことができますが、シリンダーが大きく保管するのに場所を取ったり、使用後に洗浄する必要があったりと、一人暮らしでない場合、同居の家族にバレてしまう恐れもあります。

価格平均は数千円~20,000円ほどとかなり幅があります。

短小の治療方法【ペニス増大手術】

脂肪吸引式長茎手術

お腹の脂肪で隠れてしまっている陰茎を、脂肪を取ることで隠れていた陰茎が出てくるという手術です。下腹部の脂肪を吸引するので、見た目にもスッキリとします。

8mmほどの切開なので、傷跡も見えにくいのも特徴です。

費用は平均で200,000円ほどになります。

埋没陰茎長茎手術

ペニスと恥骨を固定している靭帯の引っ張る力が強く、体内にペニスを引き込んでしまうことによって短小となっている場合、靭帯を緩め、医療用の糸で固定することでペニスを引き出すことができます。

糸の結び目は皮膚の下に埋め込むため、見た目もわかりません。施術すると包皮が軽く引っ張られるので、軽度の包茎であれば治すことができます。

費用は平均で300,000円ほどになります。

亀頭増大術

体に害のないヒアルロン酸などの液体をカリ部分に注入することで、亀頭を増大させる方法。短時間で施術することもでき、男性らしい見た目にもなるのでその他の手術と併せて行われる方も多いようです。

注入する液体は一定期間が経つと体内に消えていくものもあり、効果の期間によって費用も変わってきます。

  • 半年~1年で吸収されるタイプ:50,000~100,000円(1cc)
  • 長期持続タイプ:100,000~150,000円(1cc)
  • 定着タイプ:150,000円(1cc)
  • 半永久タイプ:180,000~250,000円(1cc)

そもそも短小ってどのくらい?

短小の基準

短小とは、サオ部分が短く、亀頭部分が小さいことを言います。何センチ以下だと短小という数字は、様々な基準によって変わってきます。

特に言われているのが、以下の4つです。

  • 医学的には5センチ以下
  • 膣との合致では7~10センチ以下
  • 女性からの印象は12センチ以下
  • 日本人の平均サイズからは13.5センチ以下

基準にかなり幅があるので明確に何センチとは言い難いですが、ご自身のペニスを確認して、安心された方もいるかもしれません。数字だけでなく、もっと自信を持ちたいという場合は、ぜひトレーニングなどを試してみてください。

できることからはじめて短小の悩みを解消しよう!

女性とセックスをするだけでなく、友達と温泉に行こうと誘われても消極的になってしまうのは勿体ない話です。サプリメントやトレーニング・マッサージ、生活習慣などを見直すことによって短小を改善できる余地はいくらでもあります。

それでも難しい時は医療機関を頼るのも手です。人に相談しにくい悩みですので、ぜひ専門家に相談してみましょう。

サプリやトレーニングはすぐに効果の出るものではありません。じっくりゆっくり焦らずに、続けていくことが短小改善の秘訣です。

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